Entrainement

Préparation estivale

Pour vous préparer pour la saison prochaine, nous vous faisons parvenir une préparation estivale.
Pour les plus courageux, vous trouverez les explications dans le document joint.
Dans cette préparation, on utilise un élastiband (vous verrez dans la vidéo).

Preparation estivale 2015Preparation estivale 2015

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